定期的な運動でインポ(ED)を治す

運動、とくに有酸素運動を定期的に行えば、心臓の働きが活発になって、全身の血行が良くなります。そのため海綿体にも血液が流れ込んで勃起しやすくなります。

ジョギングをする男性

一般的に定期的な運動がインポに有効な要因として次のものが挙げられます。

  • 心臓を強くする
  • 活力レベルを上げる
  • 血圧を下げる
  • 筋肉の量と質を高める
  • 骨を強くする
  • 体脂肪を減らす
  • 緊張を和らげ、ストレスを減らす
  • 自己評価が高くなる
  • 睡眠の質が良くなる、など

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ローフード(生の食品)を食べて、インポを治す

インポを治すには、肉をガンガン食べて精をつけるのが良さそうです。
でも事実は、まったくの逆だそうです。

野菜や果物を生でたくさん食べるのが、インポには良いということがいろんな調査で明らかになっています。

生野菜

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禁煙 勃起力回復のために先ず行うこと

タバコが健康に悪影響を及ぼすことはよく知られているところですが、インポにも良くありません。

タバコを吸うと血の流れが悪くなります。
ニコチンが血管を収縮させますし、長く喫煙を続けるとアテローム性動脈硬化の原因になります。

禁煙のサイン

中国人 4,764人(平均年齢47歳)を対象とした調査でもタバコとインポ(ED)の関係が明らかになっています。
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